Véritable danse sportive, le Rock Acrobatique, mêle des pas empruntés au Rock classique et des acrobaties diverses le tout chorégraphié sur des musiques entraînantes.
La dimension très technique de cette danse demande une certaine énergie et une bonne condition physique avant de démarrer son enseignement.
Durant votre apprentissage, vous apprenez des figures tels que le petit soleil, le cheval plongeon, le siège, le tourniquet, le demi-serpentin et bien d'autres encore. Le pas de base, le rock sauté, se défini par les petits sautillements qui le compose.
L'incroyable audace et vitalité que dégage le Rock Acrobatique vous séduiront pour vous lancer dans la pratique de cette discipline. Elle repose grandement sur des jeux de jambes et portés, ainsi vous liez une vraie connexion avec votre partenaire. La coordination des mouvements des deux danseurs se trouve être indispensable pour réussir les figures.
Malgré l'aspect acrobatique, cette danse reste très accessible. Il n'y a aucune limite d'âge pour la pratiquer, vous évoluerez à votre rythme en fonction de vos capacités.
Pourquoi prendre un cours de Rock Acrobatique ?
Pour travailler votre endurance et améliorer votre cardio
Pour vous dépenser (1min30 équivaut à l'énergie dépensée lors d'un 800m)
Pour développer votre agilité
Pour entraîner votre mémoire à travers l'apprentissage d'enchaînements chorégraphiques
Quelle tenue pour cette danse ?
Le mieux est de choisir une tenue qui vous tiendra au corps et ne vous gênera pas lorsque vous accomplirez vos mouvements. Justaucorps et legging seront parfaits. Pour le haut il convient de porter un haut adapté à la transpiration. Enfin, privilégiez des chaussures de sports plutôt légères.
Notre conseil
Veillez à contrôler que vous soyez en bonne santé afin d'aborder cette danse sereinement. On vous conseille également d'opter pour des chaussures running, idéales pour amortir les sauts que vous effectuerez.
Origine
Le Lindy Hop fut le précurseur du Rock Acrobatique en intégrant des acrobaties dans une danse. Son évolution passe ensuite par le Jitterbug, arrivé en France par les soldats américains après la Seconde Guerre Mondiale. Le Rock'n'Roll voit alors le jour et les danseurs de Jitterbug doivent alors s'adapter à de nouveaux rythmes donnant naissance à une danse à part entière, le Rock. Au début des années 70, le Rock Acrobatique apparaît dans une boîte de nuit à Lyon par des danseurs professionnels voulant apporter une nouvelle approche.
Be Bop
Caractérisé par son style décontracté et arrondi, le Be Bop est une danse swing. L'essentiel des mouvements reposent sur des déhanchés et la sensation de glissement des pieds sur le sol.Jazz Roots
Cette danse jazz inspirée du Charleston se pratique en solo. Elle laisse une grande place à l'improvisation et se danse sur des musiques swing/jazz à tempos rapides.Rock Acrobatique
Croisement entre le rock à six temps et la gymnastique, le Rock Acrobatique se pratique en couple de manière très dynamique.Collegiate Shag
Cette danse swing de couple est très accessible et très divertissante. Elle se caractérise par des sautillements et se pratique sur des tempos rapides de musique swing, jazz ou boogie.Claquettes
Les claquettes, mêlent à la fois danse et percussions de manière joviale. Il s'agit d'un style axé sur la rythmique et la dynamique possible grâce à des chaussures bien spécifiques.Madison
Cette chorégraphie très ludique se réalise généralement en groupe sur des musiques des années 1960-1970. C'est une danse qui se pratique en ligne et sans contact physique direct.