Véritable danse sportive, le Rock Acrobatique, mêle des pas empruntés au Rock classique et des acrobaties diverses le tout chorégraphié sur des musiques entraînantes.
La dimension très technique de cette danse demande une certaine énergie et une bonne condition physique avant de démarrer son enseignement.
Durant votre apprentissage, vous apprenez des figures tels que le petit soleil, le cheval plongeon, le siège, le tourniquet, le demi-serpentin et bien d'autres encore. Le pas de base, le rock sauté, se défini par les petits sautillements qui le compose.
L'incroyable audace et vitalité que dégage le Rock Acrobatique vous séduiront pour vous lancer dans la pratique de cette discipline. Elle repose grandement sur des jeux de jambes et portés, ainsi vous liez une vraie connexion avec votre partenaire. La coordination des mouvements des deux danseurs se trouve être indispensable pour réussir les figures.
Malgré l'aspect acrobatique, cette danse reste très accessible. Il n'y a aucune limite d'âge pour la pratiquer, vous évoluerez à votre rythme en fonction de vos capacités.
Pourquoi prendre un cours de Rock Acrobatique ?
Pour travailler votre endurance et améliorer votre cardio
Pour vous dépenser (1min30 équivaut à l'énergie dépensée lors d'un 800m)
Pour développer votre agilité
Pour entraîner votre mémoire à travers l'apprentissage d'enchaînements chorégraphiques
Quelle tenue pour cette danse ?
Le mieux est de choisir une tenue qui vous tiendra au corps et ne vous gênera pas lorsque vous accomplirez vos mouvements. Justaucorps et legging seront parfaits. Pour le haut il convient de porter un haut adapté à la transpiration. Enfin, privilégiez des chaussures de sports plutôt légères.
Notre conseil
Veillez à contrôler que vous soyez en bonne santé afin d'aborder cette danse sereinement. On vous conseille également d'opter pour des chaussures running, idéales pour amortir les sauts que vous effectuerez.
Origine
Le Lindy Hop fut le précurseur du Rock Acrobatique en intégrant des acrobaties dans une danse. Son évolution passe ensuite par le Jitterbug, arrivé en France par les soldats américains après la Seconde Guerre Mondiale. Le Rock'n'Roll voit alors le jour et les danseurs de Jitterbug doivent alors s'adapter à de nouveaux rythmes donnant naissance à une danse à part entière, le Rock. Au début des années 70, le Rock Acrobatique apparaît dans une boîte de nuit à Lyon par des danseurs professionnels voulant apporter une nouvelle approche.
Boogie Woogie
C'est une danse swing de couple inspirée du Rock'n Roll (avec un pas de base en 6 temps) et du Lindy Hop. Elle met en avant l'interprétation de la musique et permet d'improviser sur différents styles.Balboa
Le jeu de jambe complexe et la proximité des deux danseurs sont, sans doute, les éléments les plus caractéristiques du Balboa. Cette danse appartient au courant swing des années 20.West Coast Swing
Caractérisé par une impression d'élasticité entre les deux danseurs, le West Coast Swing est une danse sensuelle aux mouvements fluides.Charleston
Danse particulièrement dynamique, le Charleston se définit par des petits pas effectués sur place de façon effrénée sur des rythmes jazz au tempo rapide. Ils sont accompagnés par une gestuelle très ample des bras.Rock
Le Rock'n'Roll ou Rock à plat est une danse qui se pratique de manière dynamique et frivole. La richesse de cette danse permet une grande liberté dans sa mise en oeuvre qui repose principalement sur des tours, des déhanchés et des petits rebonds.Lindy Hop
Danse de couple dynamique et enjouée, le Lindy Hop permet de se déhancher sur de la musique allègre tout en s'amusant.