Le Pilé Menu se danse en ronde sur quatre temps, avec hommes et femmes alternés. Les hommes posent leurs mains sur leurs hanches de manière à mettre leurs bras façon “anse de panier" pour que les femmes puissent glisser leurs bras dans ces “anses".
Le danseur place tout son poids sur ses pieds ce qui donne une impression de “lourdeur" du corps. La difficulté étant donc de bien travailler avec ses genoux afin de donner plus de souplesse au Pilé-Menu.
Rigodon
Cette danse traditionnelle provençale se danse par paire de danseurs, placés en cercle. Il peut y avoir deux danseurs, quatres, six, huit ou plus.Rond de Landéda
Le Rond de Landéda est une danse traditionnelle bretonne, qui se pratique en ronde, face au centre en allant vers la gauche.Chapelloise
La Chapelloise est une danse de figure et chaque danseur change de partenaire à la fin de chaque figure (on appelle cela une danse “mixer").Gigue / Jig
La Gigue est une danse très rapide. Elle se pratique par couple, en cercle. Les hommes se placent à l'intérieur du cercle et les femmes à l'extérieur.An Dro
Danse bretonne joviale et accessible, l'An Dro est chorégraphiée. L'enchaînement peut être répété à l'infini par les danseurs.Polka
Cette danse folklorique est apparue au 19ème siècle en Bohême (actuelle République Tchèque). Contrairement à ce que l'on pense, ce n'est donc pas une danse Polonaise mais bien tchèque.